Guida completa al Tai Chi. I segreti di un'antica pratica e filosofia di vita per aumentare la tua energia positiva PDF

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DESCRIZIONE
Un'introduzione pratica al Tai Chi per il raggiungimento del benessere fisico e spirituale. Tutte le tecniche di quest'arte orientale per rilassare la mente, migliorare la coordinazione e liberare energia positiva. Una guida esauriente e dettagliata, con un apparato fotografico step by step per illustrare i movimenti base ed eseguirli in modo fluido e armonioso. Consigli pratici per adattare gli insegnamenti alle vostre esigenze, ai vostri ritmi di vita e alle vostre capacità.
NOME DEL FILE
Guida completa al Tai Chi. I segreti di un'antica pratica e filosofia di vita per aumentare la tua energia positiva.pdf
DATA
2014
ISBN
9788841208649
AUTORE
none
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Il Tai Chi Chuan (tai ji - taijiquan) viene considerato una forma di meditazione dinamica adatta a persone di qualsiasi età. Favorisce l'unità corpo-mente e ripropone nei suoi movimenti circolari, coordinati con la respirazione, l'alternanza degli opposti (Yin e Yang). Tutto il corpo è in azione ed esercita un'attività totale e integrata.

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