Il pensiero positivo. Come affrontare e vincere lo stress PDF

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DESCRIZIONE
Una parola che è diventata usuale nella bocca di tutti, ritenuta il capro espiatorio e giustificazione di tutti i mali: lo stress. Il pensiero positivo e la resilienza sono per la psiche quello che il sistema immunitario è per il corpo. Nella società post-moderna, l’uomo vive tutto come se fosse un continuo trauma. Egli fa parte della generazione tapis roulant, troppo impegnata nei mondi paralleli delle tecnologie e del web, in una corsa affannata da un sito all’altro, chat, relazioni inadeguate che riducono in fin di vita la storicità dell’essere umano. In questa era in cui il tempo non è mai abbastanza e il presente è eterno, solo una cosa è costante: l’inquietudine pura che attanaglia l’animo umano. Che spesso nasce non da reali difficoltà quotidiane, ma da semplici banalità. Ma c'è una straordinaria forza che ci può far danzare con la vita e procurarci un sorriso anche quando non vi è nemmeno l’ombra dei presupposti per farlo. Una parola che si materializza in un’alternanza di vocali e consonanti, che nel pronunciarle fanno tendere le labbra quasi verso un sorriso forzato: la resilienza. La resilienza è per la psiche ciò che il sistema immunitario è per il corpo, con la differenza che mentre il secondo usa gli agenti patogeni per crearsi delle difese e contrastare virus e batteri, il primo si serve della rielaborazione delle esperienze negative. Il libro è arricchito da test per valutare il grado di stress, della capacità personale di resilienza e da consigli per vivere al meglio situazioni difficili, complicate o dolorose.
NOME DEL FILE
Il pensiero positivo. Come affrontare e vincere lo stress.pdf
DATA
2019
ISBN
9788832176360
AUTORE
Pasquale Romeo
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SCARICARE LEGGI
PDF Come sopravvivere allo stress - Scienze Medico-Legali
Il pensiero positivo. Come affrontare e vincere lo stress libro Romeo Pasquale edizioni DIARKOS collana Società , 2019 . € 16,00. ... Pillole di mindfulness per vincere lo stress (e vivere felici!) libro Coppolino Giuseppe edizioni Hoepli collana Lifestyle , 2017 . € 14,90.
Il Pensiero Positivo — Libro di Pasquale Romeo
La terapia cognitivo comportamentale propone una serie di strategie validate scientificamente che ci possono aiutare a ridurre lo stress e a prevenire l'insorgere di ansia e depressione. 1) Attività fisica Svolgere attività fisica in modo regolare e moderato, magari in compagnia di altre persone può esserci di aiuto nel ridurre lo stress.

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