Temi e esercizi di meditazione PDF

Fare esercizi di respirazione può essere utile a contrastare i disturbi d'ansia e lo stress, a migliorare il sonno e, in generale, a migliorare la propria vita quotidiana. Mentre in un altro articolo abbiamo visto le migliori app per fare meditazione su Android e iPhone , qui scopriamo alcuni siti semplici per fare esercizi di respirazione guidata online .

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